Syndrom oszusta zwykle pojawia się, gdy decydujemy się na przyjęcie nowych ról lub nowych obowiązków. Może wtedy powodować poczucie zwątpienia, niepewności, niepokoju, paniki, a nawet poczucia winy.

Lista to do, aplikacja czy kalendarz? Jaką metodę planowania zadań wybrać, żeby wykonać je skutecznie i bez frustracji?

Dotrzymanie postanowień noworocznych skutecznie porzucone? Zapał traci się zwykle już po tygodniu, a większość ludzi ma trudności z osiągnięciem celów, które sobie wyznaczyli. Oto kilka sposobów zwiększenia szans na realizację planów:

Badacze przeanalizowali najczęściej udzielane kobietom porady dotyczące rozwoju kariery. Jak się okazało, wiele popularnych sugestii skupia się raczej na „poprawianiu” kobiet, czym jeszcze mocniej utrwalają nierówności w środowisku zawodowym.

Zostawiasz wszystko na ostatnią chwilę tłumacząc, że pracujesz efektywniej zasilany paniką i paraliżującym stresem. Potem obiecujesz sobie, że to ostatni raz i rozpoczniesz walkę z prokrastynacją. Jeśli chcesz przestać odkładać zadania na potem, przeczytaj ten tekst. Teraz.